Três anos guardada, vou tentar usar novamente essa ‘panela’, hoje deu certo
|
2268 kcal
|
Fat: 90.60g | Prot: 158.18g | Carbs: 211.34g.
Breakfast: Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo, Pasta de Amendoim, Banana Prata. Lunch: Maracujá, Feijão Preto Cozido, Couve-Flor, Cebolas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Dinner: Couve-Flor, Friboi Carne Moída de Acém, Macarrão de Trigo Integral Seco, Tomates Cereja, Cebolas. Snacks/Other: Ameixa Seca, Tirolez Queijo Minas Frescal, Veneza Queijo Mussarela Ralado, Lekker Pão 7 Grãos Light , Banana Prata. more...
|
|
Comments
Que panela é esta? Nunca vi assim
22 Jul 20 by member: Sueli Mara Ferreira
|
O nome dela é Super Fácil, ela é basicamente duas chapas de ferro com a parte interna côncava, a função dela é parecida com a de uma airfryer no meu ponto de vista (fazer alimentos sem óleo que parecem fritos ou assados). Eu esquento um lado da chapa por 5 min em fogo alto, depois viro, abaixo o fogo e coloco o alimento na outra parte (a face quente sempre pra cima) e fecho a panela, ela usa da própria água e gordura do alimento, só é necessário untar se na receita tiver ovo, e ela diz fazer os alimentos em 1/5 do tempo comum em um forno convencional. Essa carne com legumes por exemplo ficou Pronta dessa forma com 5 minutos, depois virei e deixei cerca de 1 min do outro lado, mas já começou queimar (acho que não pode abrir antes de estar pronto).
.
Eu ainda estou aprendendo a usá-la, não é perfeita, Alguns alimentos não valeram a pena preparar nela, mas cumpre com o que promete
22 Jul 20 by member: Geovanaellenfreitas
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Geovanaellenfreitas's Weight History
|