Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 131.96g | Carbs: 124.15g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Сливочное Масло, Мёд, Грецкие Орехи, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой. Dinner: Optimum Nutrition Протеин. Snacks/Other: Томатный Сок, Свеклы, Roshen Молочная Капля , Шин-Лайн Пломбир Миша, Optimum Nutrition Протеин, Roshen Молочная Капля . more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|