Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2270 kcal
|
Fat: 67.75g | Prot: 157.68g | Carbs: 253.86g.
Breakfast: Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Черемушки Хлеб Бородинский, Помидоры, Русская Рыбная Фактория Кета Ломтики Слабосоленая Особенная, Яйцо, Масло Подсолнечное. Lunch: Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Куриное Филе на Гриле, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Dinner: Красный Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло с Ароматом Чеснока, Помидоры. Snacks/Other: RED Шоколад Тёмный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|