Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 86.29g | Prot: 58.63g | Carbs: 170.98g.
Breakfast: Тёма Мясное Пюре Цыплёнок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кабачок, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо, Чай, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц. Lunch: Масло Подсолнечное, Картофель Отварной, Котлета Рыбная. Dinner: Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%. Snacks/Other: Кофе, Овсяное Печенье, Рот Фронт Ромашка, Ikea Суфле в Шоколаде. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
|
|