Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 74.82g | Carbs: 188.09g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Гармония Сметана 20%, Котлета Свиная, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Помидорка 100% Томатная Паста, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Макароны Отварные, Салат с Тунцом и Овощами, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. Dinner: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Салат с Тунцом и Овощами, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MerrinZz's Weight History
|