Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
44.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 90.31g | Carbs: 80.61g.
Breakfast: Томатная Паста, Жареное Яйцо, Лимак Макароны, Parmalat Молоко 0,5%, Говядина Отварная. Lunch: Фаршированые Перцы с Говядиной с Минимумом Риса, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Gullon Вафли , Multipower L-Carnitine Bar, Lindt Горький Шоколад 85%, Баланс Калорий Жевательный Мармелад, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Куриное Филе, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
|
1216 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kopendosova's Weight History
|