Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 69.91g | Carbs: 193.30g.
Breakfast: Окей Безе, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Пятерочка Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Хлеб Батон Отрубной. Lunch: Effort Протеиновый Батончик Ваниль Печенье, Помидоры Черри, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: 6 Соток Икра Кабачковая, Домик в деревне Сметана 20%, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Greenbox Борщ с Индейкой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Пятерочка Сливы, Чистая Линия Пломбир с Арахисом Крем-Брюле в Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|