|
masih banyak PR. semangattt🔥🔥
|
740 kcal
|
Fat: 24.58g | Prot: 23.77g | Carbs: 114.44g.
Breakfast: Pisang, HiLo Active Vanilla, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Karedok. Snacks/Other: Rengginang, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Ongol-Ongol, Singkong Rebus. more...
|
|
 Comments
kak kalo makan diatas bmr apa dibawah bmr?mohon bantuannya kak masih pemula😭
|
@karina : aku biasanya pas sama bmr. sebenernya aku juga masih pemula kak. tapi untuk antisipasi biar tubuh tetap fit, aku makan pas sama bmr. terkadang juga diatas, kadang dibawah. tapi tiap orang kan kondisinya beda2. kalo aku, makan dibawah bmr, tiap bangun tidur pasti rada pusing gituu. kalo udah kerasa pusing, aku ga berani makan dibawah bmr. kurang lebih gitu si kak
21 Jul 20 by member: enifauzia
|
waaa TB, BB awal dan bb sekarang kita sama kak semangaat
22 Jul 20 by member: novemberr60kg
|
@enifauzia makasih kak infonya semangat!
|
@november : yuk, semangat semangat. jangan lupa selalu konsisten apapun itu godaannya 😅
22 Jul 20 by member: enifauzia
|
@november : yuk, semangat semangat. jangan lupa selalu konsisten apapun itu godaannya 😅
22 Jul 20 by member: enifauzia
|
22 Jul 20 by member: muhtarimn
|
@muhtarimn : start maret 2020 bb 85kg skrg juli 2020 75kg
23 Jul 20 by member: enifauzia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
enifauzia's Weight History
|