Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
69 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 43.27g | Prot: 119.51g | Carbs: 132.87g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Клубника. Lunch: Арбуз. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кусочками, Творог (Полностью Обезжиренный), Сырники. Snacks/Other: Все Хотят Орехов Кокосовая Паста. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|