Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
939 kcal
|
Fat: 36.48g | Prot: 46.17g | Carbs: 106.39g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Сардина с Добавлением Масла, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром, Красная Цена Хлеб Белый . Lunch: Белый Хлеб, Капуста Тушеная, Печень Куриная в Сметане, Булгур с Курицей. Dinner: Красная Цена Хлеб Белый, Гост Пломбир. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
|
2937 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 30 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastasya ch's Weight History
|