Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 59.47g | Prot: 93.37g | Carbs: 116.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lunch: Капуста Тушеная, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Сахаром, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Конфета, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Пашко's Weight History
|