|
Сегодня на завтрак попробовала "Ленивую овсянку". Не плохо, персик и банан дали прекрасную сладость) Рецепт: овсяные хлопья долгой варки - 30 гр. семена чиа - 5 гр. банан - 50 гр. половина персика - 70 гр. кефир 3.2% - 100 гр. Все добавляется на свой вкус)
|
2339 kcal
|
Fat: 119.38g | Prot: 81.41g | Carbs: 246.52g.
Breakfast: Персики, Bamboleo Рулет Бисквитный со Сливочным Вкусом, Ястро Продукт Плавленый с Сыром Ломтевой «Орбита», Ашан Арахис в Кунжуте, Вареное Яйцо, Imres B. V. БАД Мультивит Бьюти, Витебскхлебпром Батон "Молочный" Нарезной, Замороженная Малина, Лимон, Чай, Домик в деревне Кефир 3,2%, Персики, Банан, Сухие Семена Чиа, Лидапищеконцентраты Хлопья Ячменные «Добрыня». Lunch: O'Zera Шоколад Milk & Orange 38%, Санта Бремор Мороженое Сливочное Топ Карамель Криспи, Чай, Драники с Мясом, Каравай Придвинья Хлеб "Хозяюшка", Щи. Dinner: Витебское Молоко Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Санта Бремор Фаршмак с Ароматом Дыма Эконом Маркет, Огурец, Витебскхлебпром Хлебцы Ржано-Пшеничные «Классические», Камако Кетчуп Помидюр «Шашлычный», ABC Горчица Французская, Ястро Продукт Плавленый с Сыром Ломтевой «Орбита», Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Луком. Snacks/Other: Конти Конфета Золотая Лилия, O'Zera Шоколад Milk & Orange 38%. more...
|
|
 Comments
🌿🌼🌿ЛЕТО НАЛЕГКЕ🌿🌼🌿
🌾МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ🌾
Главный приз - Наличные Деньги 💰(от 7000₽ и больше)
🚩стартуем 1 августа🚩
📍В ПРОГРАММЕ:
▪️Программа похудения
▪️ Тренировки для любого уровня подготовленности. (в видеозаписи, выполняются в удобное для вас время)
▪️Челленджи с денежными призами
▪️ Консультации по здоровому питанию
89082203203
21 Jul 20 by member: Alexandrra2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_SolncE's Weight History
|