Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1846 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 81.49g | Carbs: 270.44g.
Breakfast: Добра Їжа Пророщені Зерна, Вода с Лимоном, Минералка, Банан, Вода. Lunch: Соленья, Вода, Тефтели, Гречка с Овощами, Яблоко Зеленое. Dinner: Вода, Nordic Овсяные Хлопья, Творог 9%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Вода. Snacks/Other: Нектарины, Вареники с Вишней, Вареники с Вишней, Огурцы Кислого Рассола, Тефтели с Рисом, Гречка с Овощами, Вода. more...
|
|
2317 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 1 hour, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours and 34 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Шуклинова's Weight History
|