Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 61.64g | Carbs: 192.09g.
Breakfast: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Помидоры, Сахарный Песок, Сахар, Юбилейное Печенье Традиционное. Lunch: Болгарский Перец, Сахарный Песок, Сахар, Юбилейное Печенье Традиционное, Дихлеб Хлеб «0% Сахара» Ржано-Пшеничный , Жареное Яйцо, Наш Лидер Пряники К Чаю, Помидоры. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица, Три Кота Картофель Запеченный с Грибами, Огурец (с Кожурой), Верный Подкова с Маком, Сахарный Песок, Сахар. Snacks/Other: Верный Подкова с Маком, Дихлеб Хлеб «0% Сахара» Ржано-Пшеничный , Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feodorova.alena's Weight History
|