Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 93.54g | Prot: 108.64g | Carbs: 53.86g.
Lunch: Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами, Сметана, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез Провансаль Фермерский Рецепт. Snacks/Other: Окей Слива Круглая Синяя, Абрикос, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Джинн Семечки Жаренные, Вологодское Льняное Масло. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|