|
На завтрак льняная кашка 😻 Почему я не знала о ней раньше? Она надолго насыщает, вкусная, готовится за 5 минут, и сочетается абсолютно со всем 🍑🥣 На 137 ккал: • Льняная каша 30г-104 ккал • Нектарин 55г-24 ккал • Голубика 21г-7 ккал • Сироп б/с- 2 ккал
|
399 kcal
|
Fat: 9.24g | Prot: 49.30g | Carbs: 28.92g.
Breakfast: Нектарины, ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Голубика. Lunch: Иван-Поле Соус Терияки, Кабачки, Запеченные Шампиньоны, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Запеченные Шампиньоны, Иван-Поле Соус Терияки, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Тыква, Тарусский Молочный Завод Творог Студенческий. more...
|
|
 Comments
Одни угли, где белок, жиры?
21 Jul 20 by member: CTAPOCTA-ibt
|
В этой каше белков больше, чем углеводов) На такую порцию 30 г - 10 г белка, и всего 3 г углеводов
21 Jul 20 by member: Ppeach_li
|
Тоже люблю льняную кашу, только давненько не делала, мне ещё нравится туда немного орехов добавить😊
21 Jul 20 by member: Sspoon
|
А я даже не знала, что такая есть😃 Было бы здорово, если название или упаковку скинули😃 Я обязательно купила б попробовать
21 Jul 20 by member: Яна Сириус
|
21 Jul 20 by member: _nor_a
|
21 Jul 20 by member: Sspoon
|
О, я тоже утром льняную ела! На днях купила пару упаковок впервые, на пробу. Но я брала не чисто лён, а с примесью разных хлопьев марки "Doctor Len". Надо чистую попробовать
21 Jul 20 by member: Звездоцапка
|
21 Jul 20 by member: Маринка43
|
Покупала в магазине "ВкусВилл". В упаковке 400 г, хватит надолго) Цена 97 рублей. На одну порцию 2 столовые ложки (30 грамм) вполне достаточно, так как каша очень сытная, и в несколько раз увеличивается в объеме. Огромный плюс то что ее не надо варить, лишь залить кипятком и оставить под крышкой. Только консистенция очень тягучая, но мне нравится 🤤И по вкусу супер, даже без всяких топингов и добавок. Вообщем советую 👍🏻
21 Jul 20 by member: Ppeach_li
|
Блин, даже не знала о такой🤔 Спасибо за рекомендации, побегу теперь тоже покупать))
21 Jul 20 by member: Sophie8987
|
А я недавно открыла для себя льняную муку, очень вкусная тоже, в сочетании с кукурузной получаются отличные блинчики)
21 Jul 20 by member: Радужка3005
|
А мне она не пошла( При том, что делала на молоке. Неприятная консистенция и вкус. Так что она на любителя...
21 Jul 20 by member: evgenia1975-29
|
А про льняную муку, она вот у меня есть и никак не понимаю что с ней делать и как есть 😅
21 Jul 20 by member: _nor_a
|
А я не могу её есть, тошнит.
21 Jul 20 by member: Martik1984
|
На вкус и цвет каши все разные ;)
21 Jul 20 by member: Sspoon
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ppeach_li's Weight History
|