Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
108.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 68.57g | Carbs: 101.63g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Heinz Терияки Соус, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе, Макфа Спагетти, Говяжий Фарш, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Сметана , ВкусВилл Вареники с Квашеной Капустой, Ермолино Пельмени "Домашние". Snacks/Other: Кофе, Questbar Protein Cookie Chocolate Chip. more...
|
|
2739 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕленаМ87's Weight History
|