Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 74.37g | Prot: 58.61g | Carbs: 213.76g.
Breakfast: Billa Малышки Хрустишки, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Авокадо, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Lunch: Bonvida Горький Шоколад, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, 6 Соток Икра Кабачковая, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Greenbox Борщ с Индейкой, Башкирское Мороженое Пломбир из Сливок Шоколадный. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Вьетконг Ананасы Сушеные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|