Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
107 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2516 kcal
|
Fat: 98.25g | Prot: 112.11g | Carbs: 306.13g.
Breakfast: Конфеты Вафельные, Кофе, Мясная Гильдия Колбаса, Хлеб Черный. Lunch: Блины с Творогом, Кофе, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Банан, Огурец (без Кожуры), Кабачки Жареные, Борщ Украинский, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%. Snacks/Other: Бащинский Сосиски Филейные Мини, Kinder Шоколад , Чудо Сирочок Персик, Банан, Блины с Творогом, Нектарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ираираирарена's Weight History
|