|
|
1181 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 56.02g | Carbs: 123.78g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Bonduelle Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Овсяное Печенье. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Борщ. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Борщ. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сливы. more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 34 minutes, Отжимание от скамейки - 10 minutes, Cleaning - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Driving - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 46 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
всебудеток's Weight History
|