Анара Касымжанова's Journal, 21 Jul 20

Анара Касымжанова's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020

61 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 9.5 kg. Diet followed: Not Applicable.

View Diet Calendar, 21 July 2020:

1436 kcal

Fat: 62.40g | Prot: 85.41g | Carbs: 129.25g. Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Рахат Вафли Шоколадные, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Granoro Макароны. Snacks/Other: Курага, Огурец (с Кожурой), Натиже Сулугуни. more...

1803 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Zumba - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes. more...

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Анара Касымжанова's Weight History

View Complete History

Анара Касымжанова's Journal, 21 Jul 20

Submit a Comment

Анара Касымжанова's Weight History