Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
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67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2771 kcal
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Fat: 63.99g | Prot: 187.06g | Carbs: 363.95g.
Breakfast: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, ご飯, 長芋, セブンイレブン 切り干し大根煮, Meiji おいしい牛乳. Lunch: はくばく もち麦ごはん, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, 韓国海苔. Dinner: ごま油, 味噌汁, 調理したなす, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, はくばく もち麦ごはん, 西京焼き, モロヘイヤ. Snacks/Other: マイプロテイン プロテインクッキー(クッキー＆クリーム), バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン マルトデキストリン. more...
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steady weight
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