Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 74.63g | Prot: 118.88g | Carbs: 128.73g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пискаревский Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 9%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Яшкино Вафли Шоколадные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. Snacks/Other: Красный Октябрь Пирожное Аленка, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгений 2882's Weight History
|