Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 53.86g | Carbs: 222.98g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Яшкино Крекер с Солью , Сладонеж Вафли с Лимонным Вкусом, Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка, Искренне Ваш Творог 9%. Lunch: Сладонеж Вафли с Лимонным Вкусом, Чай, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Гречка Отварная. Dinner: Рот Фронт Карамель Мятная, Рогачев Сгущенка, Белый Хлеб, Сладонеж Вафли с Лимонным Вкусом, Чай, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Мятная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|