Еще предстоит много работы над собой,ноги у меня аж волнами пошли,но даже так, сегодня я впервые за последнии несколько лет не стеснялась себя на общественном пляже🙏И вопрос, девочки,как боретесь с волнами на ногах? У меня это проблемная зона всю жизнь
|
1559 kcal
|
Fat: 87.86g | Prot: 92.35g | Carbs: 104.59g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе на Гриле, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Яйцо Куриное. Lunch: Пышка Салат Мужские Грезы, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Пицца с Ветчиной и Грибами. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Творог 5%, Курганский Мясокомбинат Куриное Филе. more...
|
|
1 to 20 of 24
Comments
20 Jul 20 by member: Уважаемый Шум
|
У меня последний год тоже прям волны. Но мне помогают вакуумные банки. Курс 2 недели сразу после месячных каждый день все проблемные зоны и 👌🏻 ну и там всякие ламинарии и контрастный души бонусом, но главное банки)
20 Jul 20 by member: NemeckayaU4ilka
|
20 Jul 20 by member: Щасть.е
|
Всем привет! Хочу рассказать про чат в вайбере:
1) он абсолютно бесплатный
2) куча рецептов для правильного питания
3) тренировки оффлайн и онлайн
4) марафоны и челленджи
И много другой полезной и действенной информации для того, чтобы стать стройной без голодовок!
Хочешь стать стройной? Пиши в вайбер 89171083104 "в чат"
20 Jul 20 by member: taisiya245
|
у меня тоже. мне только похудеть помогает. тогда почти не видно.
20 Jul 20 by member: Varyonok
|
такая же проблема,это потому что набрала 7 кг. и не ходила в зал.От бега и ходьбы у меня уходят волны.И от сброса лишнего)))
20 Jul 20 by member: ocheret76
|
Продолжаю сбрасывать 💪 тоже думаю вес уйдёт, понятнее будет. Хотя при весе 60 тоже были 🌊,но в меньшей степени. И тогда я ела всё подряд и сахар и чипсы.., ещё до беременности. Баночки тоже хочу купить)
20 Jul 20 by member: alexandra120490
|
У меня от LPG начали разглаживаться волны. Не такой болезненный, говорят, как баночный, но принцип схожий - вакуум. Курс я ещё до конца не завершила, но эффект уже есть.
Хотя по большому счёту конечно похудение само разгладит все волны) Но очень уж хочется ускорить процесс)
20 Jul 20 by member: lena.pa
|
Снижение процента жировой + восстановление мобильности суставов и корректировка схем движения (у меня травма была, долго аукалась) + тренировки с отягощением + курс ангиопротекторов. Раньше все бёдра были покрыты этой рябью 🤷🏻♀️ сейчас видно только на сжатие. Хотя низ ягодиц до сих пор чуть капризнее, чем хочется, но тут только дальше жир топить 🙈
20 Jul 20 by member: gwirr
|
lpg -массаж, ручной массаж должны помочь
20 Jul 20 by member: oksanabasharina
|
Не есть сладкое и мучное, фастфуд! Вот и весь секрет.
20 Jul 20 by member: ElenaYakushkina
|
У нас с вами и вес одинаковый и цель почти одна и та же и фигура у меня такая же)) ноги-это проблема, тоже не знаю как убирать
20 Jul 20 by member: AlenaMalena92
|
Елена, я то не ем Сейчас)
20 Jul 20 by member: alexandra120490
|
Мне помогли обёртывание , я думала по началу фуфло)) но оказалось эффект отличный и в домашних условиях. Диета фитнес конечно хорошо , Вес уходил мышцы крепли а кожа некрасивая была. Я делала фото до и после курса. Разница была Мега... сама в шоке.
Брала испитый кофе ( у меня кофе машина и с этим проблем не было), косметическое масло (у меня Джонсон беби было, или гареньер), морская соль
Все смешиваешь чуть постоит и хорошо обильно нанести на ягодицы живот бедра и все это дело в стрейч заматывала и мин 15-20 , смывала и антицеллюлитный крем фитнесс . Два раза в неделю.
20 Jul 20 by member: Natalia_Kustova
|
Алёна, наша с вами задача, значит, скинуть лишнее, осталось то немного ))
20 Jul 20 by member: alexandra120490
|
Ната, спасибо. Я тоже также думала, нужно попробовать недели две поделать )) так то тоже всё это есть
20 Jul 20 by member: alexandra120490
|
У меня кожа была к коленям ближе сильно морщинила)))))но циклирование..щётка и скрабы
20 Jul 20 by member: Анчоус12
|
спортом, отказом от молочки, сахара и глютена (за редким исключением), ежедневным массажем сухой щёткой + скрабирование кофе с мёдом. 10 кг назад тоже кожа была не оч, сейчас всё норм, но хочется в идеальный тонус привести
20 Jul 20 by member: olya_che
|
Мне кажется, про волны - это только питание. То есть ещё много жировой и её надо сгонять...🙄 у меня так же... даже при весе в 50кг процент жира был большой. Поэтому сейчас делаю упор на тренировки и рекомпозицию. Не так важен вес, сколько именно качество тела
20 Jul 20 by member: zophik20
|
Щётку и банки обязательно куплю) самой уже хочется.
20 Jul 20 by member: alexandra120490
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra120490's Weight History
|