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20 horas de jejum: Almoço: "Macarrão" de abobrinha, peito de frango e molho de tomate.
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1677 kcal
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Fat: 105.32g | Prot: 153.71g | Carbs: 24.79g.
Breakfast: Carne de Porco do Lombo Assada, Bacon, Café, Café. Lunch: Azeite de Oliva, Fugini Molho de Tomate, Peito de Frango, Abobrinha. Dinner: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café. Snacks/Other: Café, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Café, Chá (Infusão), Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Café. more...
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2121 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
19 Jul 20 by member: Priscilla Monteiro
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@Priscilla Monteiro Estava mesmo uma delícia 😋
19 Jul 20 by member: Lawliet (L)
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19 Jul 20 by member: Priscilla Monteiro
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Delicia 😋 será meu cardápio da semana com algumas variações
19 Jul 20 by member: Camila Castro RN
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@Camila Castro RN Nossa!seu cardápio da semana será uma Maravilha!😋
19 Jul 20 by member: Lawliet (L)
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19 Jul 20 by member: Camila C R Eleuterio
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@Camila C R Eleuterio Obrigada, é estava uma delícia também 😋😃
19 Jul 20 by member: Lawliet (L)
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Patrícia Arrasa como sempre! feliz pelo seu foco. juntos venceremos a obesidade. bjos lindaaa
19 Jul 20 by member: wallasedson
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@Lawliet(L) queria fazer esse macarrão de abobrinha.. como faz linda???
19 Jul 20 by member: wallasedson
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@wallasedson Muito obrigada pelo linda! ☺ Sim todos juntos vamos vencer a obesidade. Pra fazer esse macarrão de abobrinha vc precisa de um " mandolim" pra fatiar ele em forma de espaguete, tirando isso o processo é de um macarrão com massa normal. Grande abraço! 😃👍
19 Jul 20 by member: Lawliet (L)
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Tá com cara que tava uma delícia 😋😋😋
19 Jul 20 by member: Andrea@2020
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Obrigado pela dica Patrícia! Mais vc é linda mesmo rsrs Grande abraço...
20 Jul 20 by member: wallasedson
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@Andrea@2020 realmente estava uma delícia, eu gosto muito de abobrinha😋😃
20 Jul 20 by member: Lawliet (L)
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@wallasedson Muito obrigada pelo carinho e apoio 😃☺🥰
20 Jul 20 by member: Lawliet (L)
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Lawliet (L)'s Weight History
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