Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 60.70g | Carbs: 192.29g.
Breakfast: Kotanyi Чили Острый, Киприно Сыр Пармезан 34%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Чай с Сахаром, ВкусВилл Паштет из Красной Фасоли с Грибами . Lunch: Тростниковый Сахар, Апельсин, Лимон, Тростниковый Сахар, Апельсин, Лимон, Cheese Gallery Cheddar, Московская Пищевая Фабрика Лаваш по-Деревенски, Помидоры Черри, Чеснок Молотый, Паприка Молотая, Кукуруза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Красные Помидоры, Тростниковый Сахар, Апельсин, Лимон, Тростниковый Сахар, Апельсин, Лимон, Тростниковый Сахар, Апельсин, Лимон, Лито Отруби Пшеничные, ВкусВилл Паштет из Красной Фасоли с Грибами , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чеснок Сушёный Молотый, Паприка Молотая, Соевый Соус, Соль, Красный Перец, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Тростниковый Сахар, Апельсин, Лимон, Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 7 minutes, Cross Training - 5 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|