Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 122.61g | Carbs: 201.87g.
Breakfast: Яблоко, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Рубленые котлеты из индейки, Barilla Girandole N.34. Lunch: Овощное рагу, Агро-Альянс Крупа Перловая, Петелинка Печень Куриная, ВкусВилл Нечайный Чай Имбирь-Малина, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный. Dinner: Магуро Тунец Натуральный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лук. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чистая Линия Радуга. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|