Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1917 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 132.72g | Carbs: 187.14g.
Breakfast: Малина, Кофе с Молоком, Галичина Йогурт Чорниця-Злаки , Lidl Арахисовая Паста Mcennedy, Оладьи на Кефире, Сметана 15%, Вафли Протеиновые. Lunch: Мятное Печенье, Тарт с Вишней Оксана Пашко, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|