|
За 6 дней ушли 2 килограмма 😍кажется конечно что больше ,когда смотрю в зеркало)))Вперёд и только вперёд ✊
|
1245 kcal
|
Fat: 35.48g | Prot: 67.47g | Carbs: 160.83g.
Breakfast: Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Чай с Лимоном, Манная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Рис Отварной. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриные Котлеты на Пару, Жареное Яйцо, Свинина Лопатка. Snacks/Other: Зеленый Горошек, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Сахаром. more...
|
|
2137 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|