Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 116.22g | Prot: 75.37g | Carbs: 130.39g.
Breakfast: Черешня, Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Galbani Сыр Маскарпоне, Milka Choco Snack, Брест Литовск Сыр Российский. Lunch: Санта Бремор Мидии Классик в Масле, Аладушкин Батон Нарезной, Банан, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк "Сочный" из Свиной Корейки. Snacks/Other: Epica Йогурт Ананас, Nikbionut Жареный Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|