Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 64.53g | Carbs: 224.28g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Яшкино Крекер с Солью, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Кофе с Молоком, Гречневая Каша. Lunch: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Сметана , Bebivita Овощной Суп с Цыпленком, Ашан Сыр Костромской , Белый Хлеб. Dinner: Чай, Курага, Рот Фронт Карамель Мятная, Рогачев Сгущенка, Белый Хлеб, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Картофельное Пюре, Виктория Навага Жареная. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Мятная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|