Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 67.46g | Prot: 90.23g | Carbs: 182.82g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Помидоры, Ашан Сыр Топленое Молочко, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Просто Каша Пшено, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль Ваниль-Карамель. Snacks/Other: Помидоры, Шашлыкоff Картофель Жареный, Пятерочка Яблоко Красное , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СофияПолуян's Weight History
|