|
Muito feliz por ter tirado o arroz da alimentação e sucos de frutas, o resultado foi incrível! Em apenas 4 dias perdi cerca de 1kg!
|
72.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
948 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 47.79g | Carbs: 88.55g.
Lunch: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Aurora Linguiça Toscana, Brasil Cacau Trufa Amendoim. Dinner: Cacau Show Trufa Tradicional, Delioca Tapioca, Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares , Ovo. Snacks/Other: Bolo de Fubá, Torta de Frango, Café. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|