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Heute geht es für 2 Wochen in den Urlaub... ohne Wiegen und auch beim Essen wird es wohl viel schätzen geben.
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77 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2061 kcal
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Fat: 84.49g | Prot: 59.87g | Carbs: 262.99g.
Breakfast: Garden Gourmet Vegetarische Gemüse Bällchen, Nudeln (Gekocht), Mazola Keimöl, Zwiebeln, Alnatura Passata. Lunch: Netto Kaiserbrötchen, Netto Weltmeisterbrötchen , Milbona Bio Cheddar, Gurke (Geschält), Gurke (Geschält), Edeka Bio Papaya-Curry, Banane. Dinner: Nudeln (Gekocht), Salz, Rapsöl, Karotten, Weißkohl. Snacks/Other: Gelatelli Eiskonfekt , Crusti Croc Salsa Dip Hot, Real Quality Tortilla Chips mit Paprikageschmack, Aprikosen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme ohne Palmöl. more...
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2299 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Fitness Training (Workout) - 37 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 12 hours and 58 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 2.3 kg a Week
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