Наташа Лысенко's Journal, 17 Jul 20

Завтрак,запеканка 120 грамм-163 ккал,один некратин,кофе с молоком (словяночка 2,5% 70 мл)

---

1208 kcal

Fat: 38.10g | Prot: 79.54g | Carbs: 138.38g.   Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Нектарины, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Манкой, Нектарины. Lunch: Зеленый Чай, Укроп, Красные Помидоры, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Цархліб Лаваш до Шашлику. Dinner: Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Зеленый Чай. more...

2379 kcal

Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...