|
Девочки! Подскажите пожалуйста, как правильно высчитать дефицит калорий? И соблюдаете ли вы БЖУ? На той неделе минус хороший был, а на этой вес стоит... Истерика(((
|
1237 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 112.88g | Carbs: 104.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Ляховичок Молоко 2,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо. Lunch: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Оладьи, Помидоры, Консервированный Лосось. Snacks/Other: Нектарин, Евроопт Персик. more...
|
|