Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 75.67g | Carbs: 160.07g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Арахис, Финик, Увелка Гречка Вареная, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Гармония Сметана 20%, Борщ Ням Куриный, Куриное Филе на Пару. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Котлета Говядина Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Запеканка с Клубникой Луг Ням, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Магнит Авокадо, Магуро Тунец в Масле, Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|