Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 82.61g | Carbs: 101.04g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Творог 9%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Слата Рис с Курицей . Lunch: Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Соевый Соус, Вино Красное Сухое, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе Жареное без Масла, Персики, Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
lalalina_fat's Weight History
|