|
Питаюсь на 1500к , не кушаю после 14-18 часов , вес почти не падает
|
70.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 58.40g | Prot: 68.64g | Carbs: 103.80g.
Breakfast: Кофе, Кофе с Молоком, Коркунов Горький Шоколад с Цельным Фундуком , Картошка Вареная, Тавр Сосиска Ганноверская. Lunch: Творог 5%. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации ,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив. Все бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады видеть тебя.
17 Jul 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
оксана0009's Weight History
|