Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
89.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 88.23g | Carbs: 136.66g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Авокадо, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Дарницкий, Огурец, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, SPAR Салат с Корейской Морковью и Курицей. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Зелёного Чая и Мяты. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации ,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив. Все бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады видеть тебя.
17 Jul 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyubashka081916's Weight History
|