💜şeyma öğretmen💜's Journal, 16 Jul 20

ortaya uydurma bi yemek koydum :)) 51 net karb 1100 kalori ile son ve ikinci öğünüm.. sabah yulaf çok tok tuttu hala yiyesim yok ama vakit daralıyor :)

---

1093 kcal

Fat: 65.48g | Prot: 66.75g | Carbs: 65.58g.   Breakfast:  Nektarin,  Badem, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi,  Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner:  Mantar, Sütaş Kaşar Peyniri, Zeytinyağı,  Patlıcan,  Kabak, Namet Hindi Füme, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Snacks/Other: Su. more...

32 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...