Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
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65 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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632 kcal
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Fat: 14.84g | Prot: 68.53g | Carbs: 56.44g.
Breakfast: Del Desierto Dátiles Deshuesados, Okko Cacao en Polvo, Silk Leche de Almendras, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , San Juan Claras de Huevo, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Lunch: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Calabacitas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: Almendras, Manzana Verde. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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