Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 103.07g | Carbs: 171.06g.
Breakfast: Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Global Village Булгур, Черешня, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: President Масло Топленое, Яйцо, Шампиньоны. Snacks/Other: Чистая Линия Радуга, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Hengstenberg Горчица Дижонская, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|