Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
931 kcal
|
Fat: 29.97g | Prot: 115.62g | Carbs: 52.83g.
Breakfast: Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Творог 5%, Нектарин. Lunch: Омега 3, Масляный Король Льняная Каша, Grovo Яичный Белок, Яйцо Куриное, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Dinner: California Gold Nutrition Коллаген, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омега 3, Лента Креветки Королевские в Панцире. Snacks/Other: Омега 3, RIOBA Сливки 10%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashakli's Weight History
|