Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1920 kcal
|
Fat: 69.21g | Prot: 50.31g | Carbs: 186.21g.
Breakfast: Конти Супер Контик с Кокосом, Alpro Кокосовое Молоко, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Брюшки Семги. Lunch: Coca-Cola Кока Кола, Свинина Запеченая, Alpro Кокосовое Молоко. Dinner: Lay's Чипсы с Васаби, Балтика Пиво Безалкогольное, Revo Слабоалкоголка, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Брюшки Семги, Свинина Запеченая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|