Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
84.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 67.92g | Carbs: 105.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Шампиньоны Гриль, SPAR Шашлык Свиной из Окорока. Lunch: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, SPAR Шашлык Свиной из Окорока. Dinner: Черешня, Сметана , Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Уха по-Фински со Сливками. Snacks/Other: Курага, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2714 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Cleaning - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgafeticova's Weight History
|