Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 41.06g | Prot: 68.96g | Carbs: 197.01g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Nestle Космостарс. Lunch: Сырный Суп. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Арнаут Хлеб Чемпион, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Махеевъ Джем Персик-Манго, Малина, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Яшкино Крокант с Миндалем, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лундстрем's Weight History
|