Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 93.53g | Carbs: 128.59g.
Breakfast: Авокадо, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Овсяная Каша на Воде, Какао-Порошок (Несладкий), Кижуч, Льняные Семена, Сырники. Lunch: Кета, Шампиньоны, Свеклы, Болгарский Перец, Кабачок, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Сливы, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Красное Яблоко, Клубника, Абрикосы. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isvetkin's Weight History
|