Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 68.12g | Carbs: 131.33g.
Breakfast: Сливы, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лук, Тонус Хлеб Пшеничный , Томатная Паста, Картофель, Green Ray Огурцы Маринованные, ITLV Маслины без Косточки, Лук, Дымов Сосиска Молочная, Индилайт Филе Грудки Индейки, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Окей Свинина Карбонад. Dinner: Растительное Масло, Яйцо, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Gallina Blanca Макароны Перья. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryarei2018's Weight History
|